2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
柯柏成建議，如果是明年2024年有大考的家庭，可以在中秋這天於家中西北方種植一盆桂花增加考生的考運，家裡條件不方便種桂花的，中秋節這天 ...
祭拜祖先：在祖先墓前，擺放好另一副三牲，以及水果、12道菜、紅蛋、甜飯、麵線、紅龜粿、草仔粿、酒、鮮花等供品後，點香、蠟燭並誠心祭拜。 打掃祖墳：斟滿3杯酒、3杯茶後，開始打掃環境、清除墳墓上新生的雜草。 燒金紙：先取下拜土地公的金紙、三拜稟報後開始燒化；燒完拜后土的金紙後，在取祭拜祖先的金紙，同樣三拜後燒化。 燒完金紙後，再將用祭拜的酒灑在金紙焚燒處。 禮成收拾供品：祭拜的雞蛋將蛋殼打碎、剝掉並撒在祖先墳墓上，象徵「脫殼新生」、脫胎換骨。 另外離開始可留下一些紅龜粿、草仔粿給管理墓園的人或當地小朋友吃，也有「祖德流芳」之意。
如果有一只蟋蟀进入了我们的卧室，这意味着什么呢？ 蟋蟀进入卧室可能只是一种偶然事件，因为它们是会飞翔的昆虫，有时候会无意间飞进人们的居所。 从另一方面来看，一些文化和传统对蟋蟀也有着特殊的象征意义。 在中国文化中，蟋蟀被视为吉祥物，经常被用来预测好运和财富。 据说，如果一只蟋蟀进入了你的卧室，它可能是在传达一些好消息，例如你将会获得物质财富或者遇到新的机会。 蟋蟀也被视为一种象征爱情的生物，如果一对恋人在一起听到蟋蟀的琴声，那么他们将会永浴爱河。 蟋蟀进入卧室也可能是一种警示。 如果蟋蟀在你的床上或者其他的隐蔽处呆了很久，这可能意味着你的房间有着潮湿或者不洁净的环境，需要及时清洁和消毒。 蟋蟀也可能被视为一种不祥之兆，有时候可能会被认为是一种预示死亡的生物。
不少人的家中都會設置神明廳，不過近日有名網友發文表示，同事家住透天厝，最近想把祖先請回家拜，但不知道該將神明廳設置在幾樓，因此詢問大家看法。 貼文曝光後，引發網友熱烈回應，並大致分為「頂樓派」和「一樓派」， 前者認為設在頂樓是因為「神明不能在人之下」，且若是發生火災也不阻礙逃生路線；後者則認為最虔誠的信徒大多為長者，因此擔心「老人爬上爬下哪受的了」。 [啟動LINE推播]...
其實這麼大的蜂窩不常見，傳說蜜蜂會在環境好、濕度適合的地方築巢，也就代表這裡風水不錯，有帶財的意思，甚至象徵結善緣，會讓住戶幸福美滿、收穫累累、家庭很甜蜜。 而胡蜂不是裸巢，巢重最大可上百斤，蜂有房，可從蜂的習性斷居家房之吉凶。 如有馬蜂築巢在你房，說明你家房屋陽光強，通風好，乾燥，安靜，說明你家陽氣重，野性足，有膽氣，有財氣。 黃黑色，體形獨一無二，個頭大，是普通蜂的兩倍體長，肚子特別長，有斑紋，它的任務是在巢內不停的產卵，後面總是跟著一群工蜂（普通的黃色蜜蜂），用手輕輕地將它抓起來，放進小火柴盒子裡． 將小火柴盒開一點縫，能看到蜂王但又別讓它出來（用膠紙定位吧）． 然後將火柴盒放進大紙箱裡去，大紙箱就放在蜂巢旁，大紙箱的蓋子先準備好，暫時不蓋。 目錄（立即跳往）
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逸（拼音：yì）是漢語通用規範一級漢字（常用字） [1] 。 此字始見於春秋金文，會意字，字形從辵，從兔，據兔子善於奔跑會意，本義是逃跑。 由此引申為散去、失去。 又引申為超出範圍。 此外還表示安閒、安樂。 也表示超凡脱俗、卓爾不羣的意思。 [2] （基本信息主要來源：《新華寫字字典 第2版》 [3] 、漢典網 [4] ） 中文名 逸 拼 音 yì 部 首 辶 五 筆 QKQP（86、98） 倉 頡 YNAI 鄭 碼 RRSW 筆 順 撇、橫撇/橫鈎、豎、橫折、橫、撇、豎彎鈎、點、點、橫折折撇、捺 字 級 一級（2363） 平水韻 入聲四質 注音字母 ㄧˋ 總筆畫數 3+8 四角號碼 3730₁ Unicode CJK統一漢字U+9038 筆順編號 35251354454 造字法 會意字
一天睡眠
